11日山の日、ぎっくり腰になってしまいました。
毎年2回はやってしまうぎっくり腰。
痛みをこらえて出社して、マッサージと薬と湿布で何とか回復。
だいたいいつも4、5日のんびりしてると治っていきます。そして、
本日からトレッドミルと水泳をゆるゆると再開しました。
トレッドミル10分とストレッチ15分とスイム20分。
やらないよりはいいでしょう～。
こんな調子で重たい荷物をもって旅が出来るのかと心配になりましたよ。
さて、海外旅行の時、スマートフォンは絶対盗まれたくないですよね。
カラビナがつけられる衝撃に強いケースも魅力的ですが、ごついです。そして4000円以上します。お高いです。・・・・で、考えました。
そしてハトメで穴をあけました。
ハイこれです。どうですか？
そして、100均で買って来たびょ～んと伸びるくるくるのストラップをつけます。
家では外してますが、移動の時は便利ですよ～。
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好きなブログってありますか？
私は趣味がブログを読むことですので、毎日必ずお気に入りのブログをチェックしております。
ブログ村の世界一周ランキングで上位50位の中は必ずチェック。
自転車世界1周のカテゴリーとこの世界一周準備をチェックしております。
文章に味が有って、ユーモアが感じられるブログが好きです。
とある方の、とあるブログ。もう帰国して、今はブログの更新していないのですが、
登山にたけていて道具にもこだわり、かなりの冒険タイプ。
密かに一押しブログです。
世界1周中にタイムリーに読んでいて、親近感が持てる文章と鋭い突っ込みが好きで、フォローしていました。
TOICE200点台が行く、世界一周？ こちらでググって見て下さい。
（下の方にリンクを貼ってあります）
途中で、いったん日本に帰国して国内を旅行に出ているときはランキング圏外でした。
その後旅の再開。ネパールのトレッキングや
真冬のカミーノ巡礼の旅（テント泊あり）やら
南米のヒッチハイクの旅など盛りだくさん。
昔やっていたの猿岩石やドロンズの世界～～～～横断の旅の様でした。
旅の最後の方は体調崩して、多分ブログ書く気にならなかったのかな？
滞りがちでしたが、
最後から2番目と3番目のブログ、
「荷物の軽量化とおすすめアイテム」
「旅の防犯盗難対策」に関してはとても参考になりました。
大胆な行動の割には持ち物全てを計量して、まとめてあるし。旅で使ったお金もきっちり管理されていて、ビックリです。
登山用品が沢山出てくるので、その都度ググって、さらにアウトドア専門店に通ってじっくり品定めしているうちにトレッキングに興味が出てきてしまい、トレッキングに行ってまいりました。
はい、かなり影響されやすいタイプですわ、私。
筆者の「アリマさん」現在、とある日本の山小屋にてお仕事されており、
機会があれば一度お尋ねしてお話してみたいとまで思っております。
登山初心者の私はたぶん山小屋まで自力でたどり着けず、
遭難するのも困りものですので、ただ今思案中。
暇になると新宿の石井山専やモンベルさんをうろうろして、
旅のアイテムを物色しています。
まだ大きなものは購入していませんが、
ちまちま備品を買ってはほくそ笑んでおります。
高円寺の自宅から北千住の友人夫婦の営む珈琲専門店。
その名も「千住宿 珈琲物語」こちらに自転車で訪ねて行った話の後編です。
私が二十歳そこそこの時分に、一緒に働いていた充子さんと
別の店舗で修行していた章雄君。
お二人が一緒になって築き上げた珈琲店です。
レトロなセピア色の店舗で、
入ると真っ先に目に入る一枚板のカウンターとその背後には、沢山の種類の
有田焼のコーヒーカップ。
ゆったりとしたテーブル席。
かなり広く、席数も多いのですがゆったりとつくられているのと、レトロなガラスで仕切られているので落ち着いて珈琲を楽しめます。
奥にはコーヒー焙煎室もあります。
この雰囲気と、手作りの珈琲と高級なカップ。
こだわりのあるお客さんが訪ねたくなるのは分かります。
今の時代コンビニで100円でコーヒーが買えて、そこそこな美味しさ。珈琲専門店にとっては難しい時代だと危惧していましたが、杞憂のようです。
地元の常連さんが途切れることなく訪れています。
毎日ではなくてもたまに贅沢な時間を持ちたいと思っている人が多いんでしょうか？
決して大きな通り沿いにあるわけではなく、一本路地裏に入った場所に位置しているのですが、店の前には自転車が数台とまっていて、程よく繁盛しているので心から安堵しました。
私が訪ねると、店主が気持ちよく「いらっしゃいませ～」と。
顔を覗き込んで、私と認識するのにちょっと時間がかかりました。
なんせ、20年ぶりです。
自転車乗りのカッコで、（ヘルメットは脱いでおりましたが）
パツパツのスパッツと短パン。短めの白い自転車ユニフォーム。
汗だくで飛び込んできた一見変な人にちょっとびっくりしながら
「かおるちゃーん？？？！！！」
「はい！お久しぶり！お元気ですか？」っと、ほいほいカウンターに進む私。
～～～～～～～
店主（マスター）の章雄君と
ママさんの充ちゃん！
お店は激混みの時間を過ぎていたので、ゆったりコーヒーを飲みながら
久しぶりの会話を楽しみました。
～～～～～～
それにしても朝8時から夜8時までの営業。
休憩時間もないようなもんです。
休みは週に1日だけ。
お正月は3が日だけお休みとのこと。
まとまったお休みは摂らないそうです。
自営業って本当に大変だと思います。
インフルエンザになった時は、さすがにお店に出られず、ママさんとバイトで乗り切ったそうですが。
2時間以上珈琲と美味しいお水を4杯もお代わりしてやっとこさ重たい腰を上げ
帰路に着きました。
帰りは日光街道から浅草方面に出て、蔵前、浅草橋を越えてそこから靖国通りに入り
神保町、四谷、新宿と向かって帰って来たので迷子にはなりませんでした。
すいすい走れて気持ちいいです～。熱かったけど・・・。
途中のコンビニでガリガリ君（梨味）を買って、店先で食べる55歳の女。
全く絵にならない・・・・。
日差しが強くて、耳のあたり日にやけたかも。
日焼け止めって何度か付け直さないと意味ないって言うし。
夕方4時に帰宅。速攻シャワー浴びて30分の仮眠で復活し
その夜はプールで40分泳いできました。
本日の走行距離50キロ超えてました。
って、どんだけ迷ってんだよ～。
帰りにコンパス買ったし。（登山用ですが）
一週間前、高円寺の自宅から、北千住の友人夫婦の営むコ－ヒー専門店「千住宿 珈琲物語」へ自転車で出かけました。
初のロングライドです。
あらかじめ、地図を手書きで写して置きました。
青梅街道⇒山手通りを北池袋まで行き、ドンキ北池袋店の所を右折。
線路を道なりにまっすぐ、飛鳥公園を通り抜け、そこから王子駅を抜け、
隅田川に向かって行けば川沿いを走って行けば何とかたどりつけるはず。
・・・・・甘かった。
隅田川沿いにサイクリングコースがあるような気がしていましたが、そんなの無かった。
川の横に整備されたきれいな道があり、ランニングしている人がいるので、スロープ伝いに降りてみる。
そしたら、50メートル位でその整備された道は終わりで、川沿いを歩くことも自転車で通ることも出来ません。仕方ないなー階段かよ。よっこらしょ、よっこらしょと自転車を担いで上りました。
そんな整備された場所が途切れ途切れにあるだけです。
「何だよ、フェイクか、ちぇ！」と橋を渡り対岸へ。何とか道を探して進むも行き止まりの道。しばらく進むとまた行き止まり。？？？
工場の跡地のようで、陸の孤島の様な場所。
なんだかますます遠のいて、人気も少なくなってきました。
私がいるべき場所ではない、変な感じの所に来てしまったようです。
とにかく大回りをして何とか橋を渡り江戸川区へ。
ってか地理感ないので、どうしたらいいのか全く分からず途方に暮れる。
しばらく、あてもなく走ると荒川線が見えてきた。
あーアイスクリーム食べたいな～など思いながら走っていると
「舎人ライナー」登場！！！
もうマジわからん。
当てずっぽに進む。
舎人ライナーの「赤土小学校前」
無視してどんどん進む。
・・・・・そして、「日暮里」だ。
だめだ、まじ全然違う方来てる気がする。
交番に聞こう・・・・てか「パトロール中」でした。
しばらく待つも、戻って来ませんよ～「おまわりさ----ん！」
「ここに困ってる人いますよ～！！！」
画面小さいからスマートフォン役立たず。
スマートフォン見るたびにサングラス外して老眼鏡かけなきゃならないからマジ面倒やねん！
でも、多分「赤土小学校」方面に戻らないとダメそう・・・・
で、もどりーの。
交番発見しーの。
聞くーの。
走りーの。
交番で聞くーの。
（町屋までたどりつきました）
道間違えーの。
また聞くーの。
・・・・
朝10時に家を出て、12時半過ぎてもさまよい走る私。
水分はタップり補給しているので、暑いけれど頑張れます。
熱くて足もだるくなってきました。
そして
ついに・・・・！
遂に・・・・！
ツイニ・・・・！
やったー着いたで目的の店。
でもその前に腹ごしらえじゃ！
すごく美味しく頂きまっした。
ウナギ定食、っていうか500円ランチなもんで、なんてことないんですが、モリモリ食べました。
あ～。写真撮ってませんが。
長くなったので、前変はこれにて終了。
7月に奥多摩方面にトレッキングに出かけます。
ツアー主催のアルパインツアーから、ご案内が届きました。
請求書と持ち物やら当日のスケジュールなどの紙で～す。
で、持ち物リスト
～抜粋ですが～
①登山靴：靴底のしっかりした登山靴。足首まで覆うハイカットの物。防水性の高い革製かゴアテックスなど防水秀湿性素材が内装されたタイプ。スニーカーや運動靴は不向き。・・・・・。
まあ、なんだかそれっぽいものあります。防水性ではないのであとで防水スプレーかけときます。
②登山用靴下：ウール製で足裏が肉厚になっているものが快適ですと。
ハイ!買いに行きます。
③下着類：ウールまたは吸汗速乾性の物。綿製は不可。
←おっと、不可と来たか！家にあるでしょう。
④ズボン：山歩き、登山に適したもの。動きやすく、汚れても良いもの。ストレッチ性があるもの、速乾性があるものが最適です。ジーンズなど綿製の物は不可。
ややや。これってないかも、ストレッチのズボン・・・・まさかヨガレッスン用のじゃ、なんだか場違いですな。ハイ、購入決定。
⑤長袖シャツ：なんとか、ありそう。
⑥半袖シャツ：これも、あります。綿製不可ですって。
⑦帽子：ハイ適当に。
⑧手袋：自転車用のグローブで代用。
⑨防寒着：フリースとか書いてあるけど、レインコートと薄手の上着で代用
⑩ヘッドランプ：これは使わないけどもってきてほしいと言われました。世界1周の時に、持って行く予定の物なので、買います。
⑪水筒：まあ、なんだかあるもので。
⑫雨具：凄くボロイのがあります。
⑬行動食：お弁当やらお菓子やら。
⑭ペーパー：はいティッシュです。
⑮保険証
⑯登山用ザック：雨天時に備えてカバーがあると良いそうです。（持ってます）
いざ、新宿の石井山専へ！！！
ズボンですが、トレッキング用のって、なんというか、街着としてはイマイチの物が多く、山歩き以外はちょっと使えないような感じです。
シルエットがね～。
足が長く見えるようなデザインではなく、
ゆとりを持たせた防水機能のある膝の曲げ伸ばしに負担がかからない的な～。
なんだか気にいらないな～。やっぱモンベルがいいかな・・・・・？？？
など、悩みに悩んで結局購入せず。
新宿南口のモンベルに移動。
そこでも悩む。
悩む・・・・。
で、スパッツとショートパンツにしました。
山ガール風で55歳の私としては購入に躊躇する・・・・が、これしかないや！と自分勝手に決めた。
それから靴下、結構なお値段ですね。1500円が最低ライン。
ヘッドライトもモンベル製だ～！！！2200円の小さいサイズを。
久しぶりの買い物ワクワク楽しいけれど、財布も軽くなりました。
～～～～
数日後英会話の時、先生とそんな話をしていたんですが、
アメリカ人のヘレナ先生が言っていた言葉が印象的！
私もトレッキングに行くけど、日本人の人たちってなんであんな大きな荷物を持っているの？わずか2.3時間のトレッキングなのに？私は財布とケータイと水とおにぎりだけよ。靴だっていつものスニーカーだし！
日本人あるあるですね～。
うちの末娘とタメです。エド・シーラン！
彼のアルバムはデビューから買っているので、かなりのおばさんファン！
初来日の時に新木場でのライブに行ってえらく感動したのを覚えています。
会場に来ているのは若い子たちと、外国人。
まあまあ、私の年代の方はあまりお見かけしませんでした。
派手な色のトレーナー着て出かけていきました。
若者に変装しました。←うまくいってたかな？
後ろ姿は若いけど真正面から見たらバレますね。
当時私ガラケーでした。
ライブ会場でみんなが動画撮ってましたけど、さすがにガラケー出してる人いませんでした。
ライブの終盤、会場が暗くなり、エドが「さあ、この会場をみんなのライトで照らして！！！！」と声を上げ、みんなのケータイの光で会場は大盛り上がり、
悲しい・・・・ガラケーにそんな機能はついてません。(´；ω；`)ｳｯ…
そんなところでバレる年齢。
あ、さてさて、当時の話はいいとして、
また今年10月に来日します。
確か今年の初めころ、新しいアルバムのプロモーションでちょっとだけ来ていました。
今回はライブですよライブ！！！
SS席が20,000円です。
S席12,000円！！！！！
😱 ひぇ～！
無理でしょ！
うそでしょ！
マジですか！
出世したもんですな～！！
最近のライブは法外だなーなんてのんびりつぶやいていたのですが、
この現実がわが身に降りかかってくるとは思わなんだ！
最近はDCが売れなくなって音楽家も大変なんだとは思いますけど
ちょっと、高すぎません？？
はいはい！ってすぐに買いに行ける価格じゃないですよ～！
そんなもんなんでしょうかね～。
あ～。どうしよ。
行かないで後悔するか？
行かないで我慢するか？
行って後悔するか？
12000円の価値があるのかどうか？
20000円って、あんた無理でしょ！
でも、このムーブメントに自分も参加したい！
でも、また場違いな感じになるかも？
いや大丈夫だ、若者の様に変装するのお手の物！
・・・・・・・？！
今、まさに揺れてます。
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あまり写真は見ないようにしながら、実際自分の目でしっかり見てみたいので。
憧れるのはカミーノ巡礼とネパール登山。パタゴニア地方のトレッキングも楽しそうです。
でも、よくよく考えてみたら私って、高尾山位しか行ったことありません。
しかも方向音痴で、地図も読めず。
で、先日ですね、新宿のビックロに行ってきました。その時
8階に石井山専があるのに気が付き、どんなもの売ってるのかと興味シンシンで見に行ってきたのです。
石井山専 新宿東口ビックロ店 | アウトドア・登山用品専門店 ＩＣＩ石井スポ－ツ
寝袋、テント、ボンベやら、クッカー、レトルト食品、サングラス、靴たくさん、
バックパック、レインコート、服沢山！！！なんだか楽しい！
使用目的の分からないものも多かったのですが、旅に必要な物がわんさか並んでおりました。
その一角に、パンフレットコーナーがあり、登山、トレッキングツアーのパンフレットもあったので一部頂いて、じっくりゆっくり読み、しばし考えました。
まずは、こういうツアーに参加して必要な情報を入手するのが手っ取り早いのでは？
トレッキング、登山全く初心者がいきなり海外の登山は無理過ぎます。
しかも、旅に出たら沢山歩くわけですし。
よっしゃ！
とりあえず難易度２・体力２の「奥多摩・川苔山日帰りコース」に申し込むことに決めました。
歩行時間6時間。朝9：00に奥多摩駅に集合で、一日歩いて18：00鳩ノ巣駅解散のかなり充実した内容です。
こういうツアーって土曜日か日曜日催行なんですよね。
私は土日仕事で、考え迷ったのですが、1日休みをもらうことにしました。
2か月に1回位、土日に休ませてくださいよ・・・って。
ネットでサクッと申し込みして、登山経歴書もネットで送って。
登山経験なしで提出しました。
その後、やっぱちょっと不安になって来た。
なぜなら、私日常生活で歩くことがあまりないのでした。
自転車は載ってますよ～最近は。
水泳やってますよ～、週に1回は
ヨガもやってますよ～、週に2回は。
案外体力には自信があるのですが、やっぱ歩いておこ！
と決めて自宅から中野のマルイまで2.3キロ時間にして30分、
必死に歩いて行ってきました。速足で往復1時間位。
火曜日の夜の英語のレッスンがマルイであるので。
で、結論から言って次の日若干筋肉痛。使う筋肉が違うんですね。
これからは日常生活に早歩き（ある程度の距離）を入れていこうと思いました。
結構楽しいですね。歩くときはI-Pod聞けるしね。
それに汗かきます。水必須です。
