おしりのあたりがカサカサして、掻いたら見事な傷あとが付き、もうTバックの水着が着れないと😢悲しい55歳のかおるです。
冗談です！
Tバックの水着はやめておきます。
私は水泳に今は週に1回から2回通っております。
中学高校と水泳部だったので、水泳はもとから得意でした。
近所のスイミングクラブの様な所に行ってます。
基本私一人でもくもくと泳いでいます。
メニューは決めず、その時の気分でクロール中心に。
本日も1時間ですが、夜9時から泳いできました。
いつもは50メートルのドリル練習が中心ですが、本日は志向をかえてみました。
長距離の大会を意識してロングの練習。
400メートルのキック（ビート板を使って泳ぐ）やパドルを使ったプル（腕だけで泳ぐ）あとはクロールのロングすべて400メートルのドリル練習です。
トータル1200メートル位でしょうか？（数えていないので分からない・・・）
腕がなまったみたいで重かったです。
最後はフィン（ゴムの２枚のビーフィン）で思いっきりダッシュ！
すっきり汗をかいて体も暖かくなり、気分良く帰ってきました。
競泳の大会もたまに出るのですが、なにぶん土日仕事なので、大会の度に仕事を休まなければならず、せいぜいプールの大会は年に2回位です。
あとは海で2.5キロ泳ぐ大会に1回位ですかね。
オープンウオーターの大会は夏にもう1回位は出たいのですが、月に1回休むのが精一杯。
何とかしてほしい働く環境を！と切に願うかおるです。
