さてさて、どこまで老けるか?

57歳!女!働く女の日常と日々劣化に対抗するブログ。早期退職して世界1周目指します。

2017-04-28から1日間の記事一覧

体はあんまり洗わない

週に2回のヨガと週に1回の水泳は最低でも行いたいと思ってますが、 なるべく毎日無理なく運動したいですね。今週はこんな感じです。 月曜日 OFF 火曜日 OFF 水曜日 OFF 木曜日 水泳30分 金曜日 トレッドミル20分+ストレッチ10分+スイム30分 土曜日 パワー…